OCD (obsessive-compulsive disorder) eli pakko-oireinen häiriö tarkoittaa mielenterveyden haastetta, jossa mieleen voi tulla toistuvia, epämiellyttäviä ajatuksia, joita on vaikea sivuuttaa. Käsittelen tässä kirjoituksessa pakko-oireista häiriötä ja sen yleisimpiä hoitovaihtoehtoja. Lue juttu tästä!
Esittelen parisuhteita yli neljäkymmentä vuotta tutkineen psykologin ja parisuhteiden asiantuntijan John Gottmanin periaatteita onnellisen ja kestävän parisuhteen rakentamiseen. Yhdistän näitä periaatteita myös omaan kokemukseeni pariskuntien ja perheiden kanssa työskentelystä. Lopputuloksena esittelen hyödyllisen työkalun, jota voi käyttää niin itsenäisesti kuin osana pariterapiaa. Lue juttu tästä!